Vitamin D: Penting untuk Jantung Sehat

Vitamin D: Penting untuk Jantung Sehat

Apakah vitamin D baik untuk kesehatan jantung? Jawabannya adalah ya! Vitamin D, nutrisi penting yang sering diabaikan, ternyata memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan jantung kita. Dari mengatur tekanan darah hingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, vitamin D membuktikan diri sebagai penjaga jantung kita. Mari kita jelajahi bukti ilmiah yang mendukung klaim ini dan temukan cara … Read more

Vitamin C: Penjaga Kesehatan Jantung

Vitamin C: Penjaga Kesehatan Jantung

Vitamin C dan kesehatan jantung – Vitamin C, nutrisi penting yang berlimpah dalam buah-buahan dan sayuran, memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan jantung. Sebagai antioksidan yang kuat, vitamin C melindungi sel-sel jantung dari kerusakan, mengurangi peradangan, dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Studi menunjukkan bahwa konsumsi vitamin C yang cukup dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, … Read more