Kesehatan Mental

Vitamin B: Senjata Rahasia Mengatasi Stres

by
Vitamin B: Senjata Rahasia Mengatasi Stres

Vitamin B untuk mengatasi stres – Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, stres menjadi musuh yang tak terhindarkan. Namun, tahukah Anda bahwa vitamin B yang sederhana dapat menjadi senjata rahasia untuk menaklukkan tekanan mental ini? Jenis-jenis vitamin B tertentu, seperti B1, B6, dan B12, memainkan peran penting dalam mengurangi gejala stres, memberikan ketenangan pikiran dan … Read more

Fungsi Penting Vitamin B1: Mendukung Kesehatan Secara Menyeluruh

by
Fungsi Penting Vitamin B1: Mendukung Kesehatan Secara Menyeluruh

Fungsi Vitamin B1 – Dalam dunia nutrisi, vitamin B1 atau tiamin memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan kita. Mari kita menyelami fungsinya yang luar biasa, dari dukungan metabolisme energi hingga peningkatan kesehatan neurologis. Sebagai vitamin yang larut dalam air, vitamin B1 tidak dapat disimpan dalam tubuh, sehingga asupan harian sangat penting. Kekurangan vitamin … Read more